[[食料]]
 *nettles [#y12d1ab6]
 食料に。Healing coverに。
 
 [[食料]]>香草
 *Nettles [#y12d1ab6]
 :イラクサ|イラクサ科の多年草。日陰地に自生。高さ80センチメートル内外。葉は心臓形で粗い鋸歯(きよし)がある。秋、葉腋(ようえき)に緑白色の雄花穂と雌花穂をつける。葉・茎にあるとげはギ酸を含み、触れると痛く、水疱ができる。若葉は食用。茎から繊維をとる。イタイタグサ。
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 -食料に。[[Healing cover]]に。
 -[[Healing cover]]を作る際の効能3
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